二十代前半の頃は煙草もお酒も摂取していた私。煙草は25歳頃に、お酒は30歳頃に辞めることができました。現在、減らしたいなぁと思っているのは精製砂糖。とはいえ、これが結構難しいのです。何故かというと、煙草もお酒も精製砂糖のおかげで辞めることがで…
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